Спортсменка готовится к важному турниру. Техника игры (ее вид спорта – настольный теннис) у нее отработана на отлично, подготовка очень хорошая. Но ментально ей хотелось бы еще лучшей реакции, а еще ловкости, решимости, прежде всего в критические моменты – к примеру, не пасовать, когда мяч задевает сетку (netball). Есть у нее еще одна, особая тема: как только начинается подсчет очков, она почему-то ужасно волнуется, теряется и делает глупые ошибки.  Она хотела бы разобраться с этим и перестать реагировать подобным образом на совершенно обычную ситуацию.

Коуч сначала проходит с ней все вообразимые сцены, могущие произойти в игре, как например, одиночную игру, игру в паре, прорабатывает противников, которых она боится; реакцию зрителей. На этом этапе прорабатываются и воспоминания о других похожих матчах, где все было не так здорово, как могло бы быть. Как только обнаруживается сцена, где человек чувствует себя как-то не очень, в себе не уверен, коуч выполняет мышечный тест – так называемый миостатический тест, чтобы проверить, на что именно визави отреагировал стрессом. Когда клиент в воображении подбирается к вызвавшей стресс ситуации и начинает ее прокручивать, тест показывает ощутимо слабую реакцию.

Метод bodyscan помогает клиентке самостоятельно определить, где именно в теле сосредоточена эмоция воображаемой сцены, где «сидят» эти чувства: засел ли страх в костях, а может быть, подгибаются колени, ломит затылок, сжимается живот, слабеют руки и т. д. И в этот момент начинается интервенция. Сет – это последовательность из 24 движений рукой перед глазами клиента (примерная цифра).Клиентка в это время концентрируется на субъективно неприятном эхо в теле.

Уже после 6-8 сетов клиентка освобождается от неприятных телесных реакций. Их уже нет, даже если целенаправленно думать о вызвавших стресс событиях: расслабляются мышцы рук, человек снова твердо стоит на ногах, страх уходит из тела, движения из резких и суетливых становятся плавными, в животе ощущается приятное тепло… Мышечный тест дает сильный результат. 

На следующем этапе коуч тестирует реакцию спортсменки конкретно на подсчет очков. И вот в тот момент, когда сумма очков проговаривается вслух, например, 1:2, тест и дает слабый результат. Используя быстрый метод поиска, часть мышечного теста, коуч и клиентка очень скоро находят первопричину такой «числовой фобии»: оказывается, когда она была подростком, у нее не получалась математика. Она с ужасом вспоминает контрольные. «Я получала лист с заданиями, смотрела на все эти цифры и формулы, и в голове проносилось: караул, никогда я такое не осилю! И вот, когда проработали этот «математический стресс», выполнив сет, результат теста стал сильным - подсчет очков уже не страшен!

Завершающий этап: при помощи техники bodyscan спортсменка сосредотачивается на самом ресурсном, позитивном телесном ощущении при воспоминании о самом своем удачном турнире. Следующие сеты движений рук перед глазами клиентки еще усиливают это чувство «я в форме, все смогу». И вот это хорошее чувство переносится в сцену будущей игры: эта коучинговая интервенция называется «вплетение». Спортсменка при этом держит в руке ракетку, чтобы как можно более реалистично «проиграть» и «проложить» в голове, как дорогу, последовательность движений, могущую привести к успеху. И здесь проводится сет из движений руками коуча перед глазами клиентки. Это коучинг in vivo.В результате проведенных сессий в мозге спортсменки запускается процесс проторения новых нейронных путей-«автострад» для ресурсных реакций и эмоций во время «проживания» значимой для нее сцены. После коучинга спортсменка стала чувствовать себя на матчах уверенно и вообще забыла, что у нее были какие-то ментальные блокады во время подсчета очков.